Beweging als bron van kracht: dat is waar het bij Poutrel om draait. Ik ben Elena Van den Broeck, oprichter van Poutrel en zelf een fervente sporter. Mijn passie voor fysieke uitdaging en lichaamsbewustzijn bracht me bij pilates reformer, een krachtige en gecontroleerde manier van trainen. Vanuit mijn eigen ervaring groeide de wens om dit te delen met anderen. Bij Poutrel bied ik pilates (reform) lessen aan die je helpen je lichaam te versterken, je houding te verbeteren en bewuster te bewegen. Kom ontdekken hoe pilates jou kan ondersteunen in kracht, balans en zelfvertrouwen.
Ideaal voor mensen die op zoek zijn naar laagdrempelige, kwalitatieve manieren om hun lichaam sterker en gezonder te maken. Wil je graag een e-mail ontvangen van zodra er via deze website geboekt kan worden? Via de knop hieronder kan je een account aanmaken en sessies inplannen.
Account aanmaken
Voor de Pilates sessies dienen er antislipsokken gedragen te worden. Deze kunnen bij Poutrel aangekocht worden voor 15 euro.
Pilates reform kan gedaan worden door iedereen die sterker, soepeler en zelfzekerder wil worden. Je voelt het effect niet alleen fysiek maar ook je geest versterkt. Het is een work-out die op een verantwoorde en effectieve manier werken aan een sterk, flexibel en gebalanceerd lichaam. Door het gebruik van een reformer, werken we met een gecontroleerde weerstand waardoor je spieren traint zonder gewrichten te belasten. Ideaal voor rugklachten, stijfheid maar ook wie zijn houding en core stability wil verbeteren. Het helpt klachten voorkomen en laat je mindful bewegen.
Pilates reform is niet alleen een training, het is een investering in jezelf. Het helpt je goed voelen, een betere houding aannemen en helpt het lichaam verstevigen.
Ook mannen hebben baat bij een sterke core, soepele spieren en een goed functionerend lichaam. Pilates helpt bij stabiliteit, kracht en houding. Precies wat je nodig hebt, of je nu sport, aan een bureau werkt of gewoon fit wilt blijven. Je hoeft echt niet lenig te zijn om te beginnen; juist door te bewegen word je soepeler. Bewegen is gezond, voor iedereen.
Dus heren: laat dat excuus los en kom ervaren wat Pilates voor jou kan doen! Mannen zijn zeker ook heel welkom op alle andere momenten maar deze class zorgt voor een groep vol mannen om de drempel weg te nemen.
Account aanmaken
Naast onze Pilates reformer lessen kan je in de studio ook terecht voor mat pilates, een pure, toegankelijke en uiterst effectieve trainingsvorm. Waar de reformer werkt met veren en weerstand om je bewegingen te ondersteunen of net uit te dagen, draait mat pilates volledig rond de kracht van je eigen lichaam. De voordelen van mat pilates zijn net zoals die van de reform, krachtig worden, betere core stability, zowel fysiek als mentaal ruimte creëren en vooral met een beter gevoel buitenstappen dan binnen!
Het verschil met Reformer Pilates?
Reformer geeft je extra ondersteuning en variatie door het toestel, terwijl mat pilates terugkeert naar de basis, waar je lichaam zelf het werk doet. Beide vormen vullen elkaar ideaal aan. We moedigen je dus zeker aan om mat pilates eens te proberen of om de combinatie tussen mat en reformer juist te blijven afwisselen. Die variatie houdt je lichaam alert, brengt je training in balans en laat je elke week opnieuw progressie voelen.
Kom het zelf ontdekken en ervaar hoe goed beide vormen elkaar versterken!
Account aanmaken
Ontdek hier de antwoorden op de meestgestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Aarzel niet om ons te contacteren.
Contacteer onsIn onze nieuwe studio in Kapelle-op-den-Bos bieden wij pilates lessen voor alle niveaus aan. Pilates is een effectieve trainingsvorm gericht op het versterken van de diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren, het verbeteren van je houding en het bevorderen van lichaamsbewustzijn.
Onze lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en worden gegeven in kleine groepjes, zodat er voldoende persoonlijke begeleiding is. Of je nu je core wilt versterken, flexibeler wilt worden of gewoon tot rust wilt komen, onze Pilateslessen bieden voor elk wat wils.
Gelegen in het centrum van Kapelle-op-den-Bos, is onze studio makkelijk bereikbaar en voorzien van alle comfort. Wil je als eerste een plekje bemachtigen? Maak nu al een account aan en boek je Pilates les zodra de inschrijvingen open zijn!
Account aanmaken
Liever een privé les pilates reform waarbij we je 1-op-1 coachen doorheen de oefeningen? Dit kan ook per twee en dus in een privé duoles.
Pilates reform is niet alleen een training, het is een investering in jezelf. Het helpt je goed voelen, een betere houding aannemen en helpt het lichaam verstevigen.
Tijdens een privéles ligt de focus volledig op jouw lichaam, jouw tempo en jouw mogelijkheden. We stemmen elke oefening af op jouw niveau en doelen, zodat de sessie zo effectief en veilig mogelijk is.
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Aandacht voor techniek
✅ Oefeningen aangepast aan jouw specifieke noden
✅ Sneller vooruitgang boeken
Of je nu kiest voor solo of duo, je krijgt altijd een ervaring op maat – met maximale aandacht voor kwaliteit, resultaat en jouw welzijn. Stuur ons een mailtje om een gepast moment op maat te vinden en te boeken!
Prijs privéles: € 65
Prijs duoles: € 100
