Deze opleiding bij De Poutrel biedt je een grondige kennismaking met klassieke matpilates. Je leert niet alleen de oefeningen correct uitvoeren, maar krijgt ook inzicht in de manier waarop het lichaam beweegt. Door het klassieke repertoire te combineren met anatomie en gerichte observatie, bouw je stap voor stap de kennis en het vertrouwen op om helder, nauwkeurig en doelgericht les te geven.
Klassieke pilates bestaat al bijna een eeuw omdat de methode gebaseerd is op heldere principes, niet op trends.
Bij De Poutrel vinden we het belangrijk dat je die principes echt begrijpt, in plaats van oefeningen simpelweg na te doen of uit het hoofd te leren.
Deze opleiding gaat daarom verder dan het aanleren van een vaste reeks oefeningen. Je ontdekt hoe bewegingen met elkaar samenhangen en leert beter begrijpen wat er in het lichaam gebeurt. Zo kun je oefeningen niet alleen correct uitvoeren, maar ze later ook op een doordachte manier aan anderen aanleren.
Elke oefening maakt deel uit van een groter geheel. Je leert dus niet alleen hoe je een oefening uitvoert, maar ook waarom ze bestaat.
Tijdens de opleiding is er veel ruimte voor observatie, nieuwsgierigheid en kritisch denken. Zo wordt de techniek niet alleen iets wat je onthoudt, maar iets wat je werkelijk begrijpt en zelf ervaart.
De oorspronkelijke 34 matoefeningen van Joseph Pilates vormen de basis van deze opleiding.
We doorlopen het repertoire stap voor stap, van beginners- tot gevorderd niveau. Zo ervaar je hoe de oefeningen op elkaar voortbouwen en hoe elke oefening je voorbereidt op de volgende.
We bestuderen dus geen losse bewegingen, maar één samenhangend systeem. Je leert:
Het volledige klassieke matrepertoire, gebaseerd op het boek "Return to Life Through Contrology"
Anatomie en bewegingsprincipes
Observeren en bewegingen analyseren
Oefeningen opbouwen en vereenvoudigen
Duidelijke aanwijzingen geven en helder communiceren
Lessen structureren en voorbereiden
Oefeningen aanpassen aan individuele behoeften
We komen tijdens de opleiding regelmatig terug op dezelfde onderwerpen. Door te oefenen, te observeren en nieuwe verbanden te leggen, groeit je inzicht stap voor stap. Het gaat dus niet om zoveel mogelijk uit het hoofd leren, maar om de methode steeds beter te begrijpen.
Klassieke pilates blijft de rode draad doorheen de hele opleiding.
Waar dat nuttig is, gebruiken we hedendaagse variaties of aanpassingen om een beweging te verduidelijken, je inzicht te verdiepen of het lesgeven te ondersteunen. Deze variaties vervangen het oorspronkelijke werk niet, maar helpen om het systeem beter tot zijn recht te laten komen.
Leren doe je door te doen.
Bewegen. Observeren. Lesgeven. Vragen stellen. Reflecteren. Toepassen.
Tijdens het opleidingsweekend worden theorie en praktijk voortdurend met elkaar verbonden.
Na de praktijksessies bespreken we samen wat we hebben gezien en ervaren. We analyseren bewegingen, wisselen bevindingen uit en geven gerichte feedback. Zo leer je niet alleen door te luisteren, maar vooral door zelf te bewegen, te observeren en les te geven.
We nemen bewust de tijd voor dit proces. Je lichaam en je blik ontwikkelen zich immers door herhaling en ervaring. Een beweging werkelijk begrijpen, vraagt tijd en oefening.
Tussen de opleidingsdagen en opvolgmomenten door oefenen de deelnemers zelfstandig. Tijdens het volgende opvolgmoment bekijken we samen welke nieuwe inzichten en vragen daarbij zijn ontstaan.
Deze opleiding is bedoeld voor toekomstige docenten, ervaren lesgevers en iedereen met een oprechte interesse in beweging.
Ervaring met pilates is nuttig, maar niet noodzakelijk.
Nieuwsgierigheid, regelmaat en de bereidheid om te leren zijn veel belangrijker dan perfectie.
De opleiding wordt gegeven door Oona De Vos, docent klassieke pilates en teacher trainer.
Oona begeleidt deelnemers niet alleen bij het aanleren van het klassieke repertoire, maar vooral bij het ontwikkelen van inzicht in beweging, observatie en lesgeven. In haar manier van werken staan helderheid, nieuwsgierigheid en persoonlijke begeleiding centraal.
Ze moedigt deelnemers aan om vragen te stellen, zelf verbanden te ontdekken en hun eigen manier van lesgeven stap voor stap te ontwikkelen. Het doel is niet om oefeningen klakkeloos te kopiëren, maar om te begrijpen wat je doet, waarom je het doet en hoe je die kennis op een heldere manier kunt overbrengen.
De opleiding bestaat uit drie opleidingsdagen op locatie, gevolgd door begeleide zelfstandige oefening en drie opvolgmomenten.
De Poutrel
Mechelseweg 62
1880 Kapelle-op-den-Bos
De opleiding combineert de opleidingsdagen met begeleide zelfstudie en opvolgsessies.
Tijdens het traject bouwen de deelnemers geleidelijk zowel praktische vaardigheden als theoretische kennis op.
De opleiding omvat:
Opleidingsdagen
Observatie-uren
Zelfstandig oefenen
Begeleide opvolgmomenten
Praktijkopdrachten
Een uitgebreide cursushandleiding
De evaluatie vindt plaats nadat je het volledige opleidingstraject hebt afgerond.
Het theoretische gedeelte bestaat uit een online meerkeuze-examen over de principes van de methode, de oefeningen en de didactische basis die tijdens de opleiding aan bod kwamen.
Dit examen brengt alle opgedane kennis samen en bereidt je voor op het praktijkexamen.
Tijdens het praktijkexamen geef je samen met een medecursist een groepsles van 25 minuten op locatie.
Je laat zien dat je het repertoire begrijpt en op een heldere manier kunt lesgeven. Daarbij wordt onder meer gekeken naar je communicatie, observatievermogen en de opbouw en het vloeiende verloop van de les.
Wie voor beide examens slaagt, ontvangt via Acre het certificaat van docent klassieke matpilates.
De examenkosten zijn niet inbegrepen in het inschrijvingsgeld en worden afzonderlijk aangerekend. Deze bedragen € 50 per persoon.
Bij annulering meer dan 30 dagen vóór de start van de opleiding wordt 50% van het inschrijvingsgeld terugbetaald.
Bij annulering binnen 30 dagen vóór de start van de opleiding is geen terugbetaling mogelijk.
Kun je zelf niet deelnemen? Dan mag je je plaats kosteloos laten innemen door een collega of iemand anders.